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情緒管理

      情緒管理就是善於掌握自我,善於調節情緒,對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解,能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。

      情緒管理,最先由因《情緒智商》一書而成名的丹尼·高曼提出。他認為透過控制情緒,管理人可以成為卓越的領導人。

      情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調節的過程。包括樂觀、滿足、熱情等正面情緒和難過、委屈、傷心等負面情緒。種種負面情緒無論是對個人還是組織而言,都有危害。長期的情緒困擾得不到解決,除了會降低個人的生活質量,還會使個人喪失工作熱情,影響個人與同事的人際關係,並且影響個人的績效水平。

      個人情緒管理方法有三:體察自己的情緒、適當表達自己的情緒以及以合宜的方式緩解情緒。

 

研漂族

      “研漂族”是指大學畢業後因各種原因仍然滯留在學校考研的群體。大部分“研漂族”在學校周邊租床位,把生活重心放在學校,利用學校資源生存,過着學生一樣的生活。
“研漂族”中的一類人是不願走入社會,逃避現實,盲目迷戀學校的‘校漂族’;另一類則是考研,或者考公務員屢試不中,連年續考的老‘研漂’。

      “研漂族”的形成不外乎兩點,一是大學生就業難;二是不少用人單位對學歷的要求,使不少考生隨大溜繼續考研。其實,並不是只有考研究生才算有出息,對未來的選擇要與社會需求相結合,可以“先就業再擇業”,積極地將自己從校園人轉變成職業人,盡量拓寬實現理想的途徑,不一定非走獨木橋。

 

男人比女人愛撒謊

      英國調查公司就說謊問題調查3000名成年人後顯示,男性平均一年說謊1092次,每天約3次。女性平均一年說謊次數為728次,每天約兩次。說謊後,男性比女性更少感到內疚:82%接受調查的女性表示撒謊時良心不安,只有70%男性有同樣感受。

      調查還公佈了十大男女使用頻率最高“謊言榜”。男性“謊言榜”榜首為“我沒喝那麼多酒”;女性最常使用“沒事兒,我很好”這個小謊言來掩飾真實感受。男性最常使用的謊言還包括:“我這兒沒手機信號”、“馬上就到”等。女性最常使用的謊言包括:“這也不是很貴”、“這是打折時買的”等。調查還顯示,母親是人們最愛撒謊的對象。

 

氣溫新高

      最新數據表明,2010年將會是有史記錄以來最溫暖的年份之一,北極海冰範圍將創最低紀錄,而全球陸地氣溫將可能攀新高。

      近日,美國冰雪資料中心發布報告稱,北極海冰目前所覆蓋的範圍已達有史記錄以來同期最低紀錄,今年海冰融化速度之快非常罕見,每天消失的海冰面積高達4萬平方公里。

      美國宇航局首席氣候科學家詹姆斯·哈森等人認為,今年全球陸地氣溫將有可能創下新高。過去12個月的氣溫要比1951年~1980年平均氣溫高出0.65℃,2010年的全球氣溫將超過2005年的記錄。

      作為全球氣候變化研究領域首屈一指的科學家,哈森駁斥了懷疑論者所提出全球氣候變溫趨勢已於1998年終結的說法。哈森表示,“2010年全球表面氣溫將創下紀錄。全球氣候變暖趨勢的十年時間表仍然繼續有效,全球氣溫每十年升高0.15℃~0.2℃的趨勢並沒有變化,這一規律開始於20世紀70年代。”

 

洗手有助消除遲疑

      不少人或許遭遇類似情形:作出艱難抉擇後,心頭仍有疑慮,不停地找理由說服自己抉擇無誤。美國研究人員發現,洗手有助消除遲疑,幫助人們接受並適應所作抉擇。
密执安大學心理學者斯派克·李和諾伯特·施瓦茨進行了洗手實驗,要求大學生志願者瀏覽30張CD的封面,從中選出10張,按照喜好程度排序,然後選擇第五或第六張CD作為參與所謂“産品調查”的禮品。

      隨後,研究人員要求學生評價一款液體香皂。一半學生用香皂洗手,另一半僅察看瓶子,隨後作出評價。研究人員要求學生再次給10張CD排序。結果顯示,未洗手學生將所選禮品CD排序提前,而洗手學生的CD排序與先前基本相同。

      李說,人的心理存在所謂“決定後認知失調”。“我們的研究顯示,洗手後,人們不再覺得需要證明自己的決定正確。洗手洗去了那種強迫性。”

責任編輯:趙濤

TAG: 領導人 矛盾 適可而止 管理人



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