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 vol.201202, Thu, 09 Feb, 2012 |
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 本期文章 |
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| ．３Q正流行！運動打造快樂「腦」 |
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最受家長最喜愛的教育學者洪蘭提議，國三和高三每天要考試的學生，一天應有兩堂體育課，她為什麼這樣提議？
2004年中華民國運動員在雅典奧運勇奪兩面金牌與二銅一銅的歷史紀錄，幕後策劃執行的推手之一是彭台臨(行政院體委會參事)。他在最近着作《運動，是我對生命的承諾》透露…詳全文 |
| ．吃零食 竟然能抗癌 |
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出處：康健雜誌159期
作者／黃惠如
圖片／陳德信
接二連三傳出名人罹癌，要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次，不是戒菸，也不是運動，而是最享受的吃……
零食？不是會讓人發胖的惡魔，許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。
其實，好的零食可以幫助均…詳全文 |
| ．放不下前女友怎麼辦？ |
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出處：康健雜誌159期
作者／吳若女
圖片／鄭佳玲
前女友的條件很好，我能感受到她愛我，我也愛她。但是自從我們住一起後，發現她吃醋的狀況愈來愈嚴重，剛開始還好，後來連異性同事的互動，她都要打聽得很清楚，我們常為這些事吵架。 後來終於決定分手，因為就算愛她，這…詳全文 |
| ．呼吸不佳 引起身心失調 |
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出處：康健雜誌159期
作者／Judy
圖片／康健雜誌
她本來是很優秀的職場女性，為了家庭及小孩必須離開職場，但內心一直有很深的焦慮，怕自己和職場脫節，也怕無法為先生分擔家計，即使練習瑜伽在伸展放鬆的同時，心裡最底層的焦慮仍無法消除，這些都反映在失眠，一週裡有…詳全文 |
| ．是感冒？還是流感？何時該就醫？ |
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出處：康健雜誌159期
作者／編輯部
圖片／陳德信
又到流感季節，有感冒症狀，究竟該不該看醫生？何時該去看？
辦公室裡坐在同一區的人都感冒了，因為極為不舒服，大家慌亂地嚷嚷：“要找名醫看感冒”。
感冒、流感需要看名醫嗎？答案是，要留意危險徵兆儘快看醫生…詳全文 |
| ．迎接龍寶寶！中醫教你居家坐月子 |
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出處：康健雜誌159期
作者／楊世敏
圖片／康健雜誌
只要一提到“坐月子”，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？…詳全文 |
| ．遠離操勞胃！７大對策搞定你的「胃」 |
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出處：康健雜誌159期
作者／張曉卉
圖片／陳德信
幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗，脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…，雖不至於要命，卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。針對一般人最常見的胃部不適和胃疾，《康健》整理專家們的建議，提供簡易自我緩解對策與治療方式。
…詳全文 |
| ．運動後吃東西易變胖？讓你恍然大悟的８個迷思 |
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出處：康健雜誌159期
作者／李佳欣
圖片／周書羽
“運動後吃東西容易變胖”、“淋雨會引起感冒”、“缺鐵時應該多吃菠菜”…… 這些常見的健康觀念都是真的嗎？了解正確知識，實踐好改變。
健康的迷思
經痛吃止痛藥會讓經血排不順暢？
非疾病引起的原發性經痛…詳全文 |
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