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睡得好是良好性的關鍵 國際厚生健康園區
24Drs.com
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  想啟動性生活的女性可能要多花點時間在床上--睡覺。

  這篇最新研究的結論指出,每多睡一個小時,女性在隔天與伴侶有性行為的可能性增加14%。

  密西根大學睡眠與循環研究實驗室的研究人員David Kalmbach表示,他們的研究顯示,即使女性有精神上或身體上的問題,良好的睡眠仍對健康的性慾與性興奮很重要。

  Kalmbach表示,不清楚多缺乏睡眠才會影響性慾,但他表示,不單只是因為睡眠不足改變情緒,例如,這篇研究有評估這些女性的憂鬱與焦慮程度。

  之前有些研究強調,睡眠會影響荷爾蒙含量,造成性慾與性興奮的改變,但整體來看,需要有更多研究來鑑別潛在的機制。

  這篇研究讓我們了解,睡眠對於我們許多日常生活都有益,良好的睡眠能改善情緒、能量、注意力、整體健康,現在又多了性慾與性興奮。

  這篇研究刊載在3月16日的性醫學期刊(Journal of Sexual Medicine)中。

  資料來源:www.24drs.com/

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